5月15日昆明大脚驴窝集中（有车接送）16日早8：30出发 5月25日下午3点前返回昆明
选用车型：丰田霸道或现代商务车（视路况而定）： 个人消费4300元人民币 （费用包含：全程车费、吃、住费用。景点门票及其他个人消费自理）
行程途径：昆明－丽江－香格里拉－稻城亚丁－金沙江虎跳峡、白水台－泸沽湖－大理－昆明
行程特点：整个行程百分之九十是在藏区最美的区域，高山峡谷、蓝天白云、若干的极高地大草原、牦牛和原始游牧民族。惊险、刺激、充满挑战。途经众多的少数民族聚集区。整个区域孕育着丰富灿烂的民族文化。是一个极具探索价值的原生态旅行线路。
行程安排：
第一天：昆明——中甸：（途径拉市海、长江第一湾、小中甸）地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的雪山、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡格博峰等巍峨壮丽、仅香格里拉县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座。峡谷纵横深切，最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷。再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。这里生活着藏、傈僳、汉、纳西、彝、白、回等13等种民族，他们团结和睦，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。
第二天：中甸——稻城：途径德荣、乡城、桑堆、稻城河及色拉是拍摄黄杨林与红草滩的最佳地点，黄昏日落和日出时分的景色都无比精彩,如果不是秋天，这里的景色不会特别吸引你的注意力，一个仅足球场大小的水草滩地，水中及岸边花岗岩质的冰川漂砾物随意地摆放着，几只小猪在水边的草地上拱食，乱泥翻搁了一地。但到了每年的9月底10月初，景色就会完全不一样，水中的水草仿佛在一夜之间被点燃，一团团、一簇簇的红草极为张扬地扑向水中，是那种最为艳丽的深红。没有草的空隙，水将蓝天、白云、远山都揽入怀中，给红草滩增加了更加斑斓的色块。
第三天：稻城——亚丁：到达龙龙坝停车场后徒步到达冲古寺，亚丁景区内藏乡村寨建筑和寺庙建筑别具一格，风貌独特，这里的人们崇拜自然，把大自然当作生存的根基，与大自然相依为命，和谐相处。冲古寺位于仙乃日雪峰脚下，寺院毁坏严重，一片残垣斸壁，建寺年代无从考察；冲古隶属贡嘎朗吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山是亚丁自然保护区内三座圣洁美丽的雪峰，名称相传为五世达赖所封：北峰仙乃日，意为观世音菩萨；南峰央迈勇，意为文殊菩萨；东峰夏诺多吉神山，意为金刚手菩萨；三座神山呈“品”字形排列，被当地藏民视为神山。从冲古寺出发，步行约一小时抵达珍珠滩，此处是拍摄仙乃日倒影的绝好地点。
第四天：亚丁——稻城：洛绒牛场，近观三个神山 稻城县城南部日瓦乡内的亚丁自然保护区，自然景观奇特而美丽，生物种类繁多，景区海拔2900 米至6032米，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰被藏传佛教称为“日松贡布”，集神山圣湖于一体，为藏区的一处胜地；由于藏乡村寨建筑和寺庙别具一格，岁月独特，民风淳朴，所以稻城被众多崇尚自然的专家誉为“最后的香格里拉”。亚丁自然保护区总面积560平方公里，从亚丁自然保护区北部海拔2909米的康古，至仙乃日主峰直线距离共18公里，相对高差达3132米，巨大的垂直高差形成幽谷深邃、千刃壁立的高山峡谷景观。早上从日瓦乡出发前往亚丁自然保护区，经神山山门进入贡嘎银沟龙龙坝，转骑骡马或步行，经冲古寺，朝拜神山，沿途风光险绝奇丽，令你目不暇接。洛绒牛场海拔4150米，为亚丁景区附近牧民放牧的高山牧场，其本身具有广阔壮美的景致，牛场周围是高原草场，又背*三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点；雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相影成趣。
第五天：稻城——梅里：住梅里山庄，第二天观看梅里雪山的日照金山 梅里雪山又称雪山太子，位于云南省迪庆藏族自治州德钦县东北约 10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，也是国家地理“选美中国的上榜景点”。数百里冗立绵延的雪岭雪峰，占去德钦县34.5%的面积。迪庆藏族人民在梅里雪山脚下留下了世世代代的生存痕迹，也将深厚的文化意蕴赋予了梅里雪山。梅里雪山不仅有太子十三蜂，还有雪山群所特有的各种雪域奇观。卡瓦格博峰下，冰川、冰碛遍布，其中的明永恰冰川可谓最壮观的冰川。此冰川从海拔5500米的地方下延至海拔2700米的森林地带，长达8公里，宽至500多米，面积有73.5平方公里。此冰川号称世界上少有的低纬度海拔季风海洋性现代冰川。丽江葵花宝典里描述，梅里雪山脚下的雨崩村落更是保存完好的原始藏族村落，值得一去。 卡瓦格博峰的南侧，还有从千米悬崖倾泻而下的雨崩瀑布，在夏季尤为神奇壮观。因其为雪水，从雪峰中倾泻，故而色纯气清；阳光照射，水蒸腾若云雾，水雾又将阳光映衬为彩虹。雨崩瀑布的水，在朝山者心中也是神圣的，他们潜心受其淋洒，求得吉祥之意。雪山的高山湖泊、茂密森林、奇花异木和各种野生动物也是雪域特有的自然之宝。高山湖泊清澄明静，在各个雪蜂之间的山涧凹地、林海中星罗棋布，且神秘莫测，若有人高呼，就有“呼风唤雨”的效应，故而路过的人几乎都敛声静气，不愿触怒神灵，完好、丰富的森林则是藏民们以佛心护持而未遭破坏的佛境。
第六天：梅里——虎跳峡：途径国家地理上榜景点白马雪山 白马雪山国家级自然保护区游览。白马雪山国家级自然保护区位于云南省西北部迪庆藏族自治州德钦和维西县境内，附近的地貌形态十分复杂，与其它地区的地貌形态存在着巨大的差异；区地势北高南低，处在青藏高原向云贵高原过渡接触地带，保护区的自然地理环境及生物资源十分丰富，过渡色彩非常明显。白马雪山自然保护区是中国现有面积最大的滇金丝猴国家级自然保护区。最著名的是高山杜鹃林。是国家地理“选美中国的上榜景点”。
第七天：虎跳峡——丽江：完成虎跳峡3小时的徒步后前往东巴文化发祥地白水台游览：完成后回到丽江。虎跳峡,金沙江在石鼓拐了一个弯之后，江面仍然开阔而平缓，遇到了横卧于面前的玉龙雪山和哈巴雪山，并没有退缩而是冲开了一条狭路继续向北，这就形成了以惊险著称的虎跳峡险滩。虎跳峡起于中甸县的桥头镇，结束于丽江县的大具，全长约20千米，其间落差约200米，分为上、中、下三段，中间有18个险滩。
白水台，位于香格里拉县城东南的三坝乡白地村，属于哈巴雪山麓，距县城103公里，海拔2380米占地面积3平方公里，属温带气候，降雨较多，年平均气温为11.4。白水台造型酷似一层层梯田，其成因是由于水中的碳酸钙经阳光照射发生分解反应，形成碳酸钙白色沉淀物，不断覆盖地面而形成的千姿百态的熔岩地貌，呈现出了高低错落的梯田状，是中国最大的泉水台地之一，是香格里拉重要的景点之一。白水台，纳西语称白水台为“拜卜芝”，意为逐渐长大的花。它不仅是一个风景秀丽的地方，而且还是纳西族文化的发祥地方之一。传说，纳西族东巴教的第一圣祖丁巴什罗从西藏学习佛经回来，途经白水台，被此地美景吸引，留下来设坛传教。白水台由此成为东巴教徒的神圣之地。白水台对面的上柏峰下有一溶洞，古时为祭祀龙神之地，后因东巴教第二圣祖“阿明什罗”在此修行，遂称为“阿明能卡”，又称“阿明灵洞”。相传，东巴文即是“阿明什罗”在此创造出来的，并编写东巴典籍。白水台又有“仙人遗田”的美称，这源自两个传说。传说一，是天上的王母以此教当地的白姓如何种植；传说二，是纳西人创世之祖美利东和美利色示范纳西子孙耕田造地的模型。早在唐宋时代，白水台即已成为滇西一带有名的游览胜地。在源头的石壁上刻有明代纳西土知府木高所题诗一首：“五百年前一行僧，曾居佛地守弘能。
第八天：丽江——泸沽湖：云南的桃花源丽江:几年前许多人还误将其当作一条小江，现在可谓盛名在外，联合国就将其确定为世界历史文化名城。其实，早在明清时，丽江就享誉中原，其城关大研镇的黑龙潭，潭水澄清，明洁如玉，游鱼细石，历历在目。在玉泉公园，低头叹水，见一雪山倒影其间，终年不化。仰头看山，山就在城西北，为玉龙雪山。玉龙雪山山顶雪峰皎皎，山腰岗峦碧翠，其间常见云带缥缈，真是风光无限。山那边还不时隐约传来惊涛拍岸之声，那里有闻名遐迩的虎跳峡。 走在丽江的石板小路上，你突然感觉自己犹如东晋武陵人，误入桃花源，只见楼宇错落，屋舍俨然，纳西民风朴素，鸡犬相闻，古意盎然。这里因为远离战火和现代工业，是明代殿宇保持比较完整的地方，据说是丽江土司木氏在其鼎盛时期仿北京紫禁城之制而建，也有金水桥，也有三大殿，更有“御苑”。殿宇群落中的大宝积宫与玻璃殿中，四面墙壁画有大面积的宗教题材的壁画，色彩富丽，风格粗犷，集汉、藏、纳西、白等族绘画于一体，古风肃然。
泸沽湖的深度在云南排在第二位，泸沽湖边生活着的摩梭人在云南，甚至在全国也是独一无二的。美国人洛克在《中国古纳西王国》里称赞这里是神仙居住的地方，但更多游客还是被这里的风情所吸引。泸沽湖以其独特的摩梭风情和秀丽的山水风光闻名于世。泸沽湖湖域面积50.3平方公里，湖面海拔2690米，最大水深93米，平均水深45米，湖水清醇甘洌，透明如镜，最大能见度12米，素有“中国西南的一片净水”之美誉。湖畔摩梭人至今仍完整地保留着由女性当家和女性成员传宗接代的母系大家庭以及男不娶、女不嫁，婚姻双方终生各居母家的阿夏婚姻形态(俗称走婚)；摩梭人自然而原始的民俗风情，为这片古老的土地染上了一层神秘而美丽的色彩，被国内外专家誉为“人类母系文化的最后一片净土”、“东方女儿国”。
第九天：泸沽湖——大理：早餐后离开泸沽湖前往大理。下午5点左右到达大理，闲逛大理古城，购物晚上泡洋人街 大理白族自治州有悠久的历史，灿烂的文化，素有“文献名邦”之称。唐、宋时期，南诏、大理国均在此立国。全州山川雄奇，风光秀丽，气候宜人，民风淳朴。使大理声名远播，享誉中外。大理一年四季风景如画，在诸多风景名胜之中，以风、花、雪、月四景最为著名和引人入胜。早餐后离开泸沽湖前往大理，在金沙江边吃午饭，下午五点左右到大理，晚饭后逛古城夜景、洋人街泡吧：
第十天：大理——昆明：喝酒腐败，庆祝顺利回归，这天朋友们就可以安全返回自己温暖的家了，俱乐部安排车辆送大家到机场、火车站。
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